Zdrowie

  • Substancje dodawane do żywności- podział i szkodliwość

    Każdy z nas lubi smacznie i dobrze zjeść. Producenci żywności w walce o klientów ciągle ulepszają swoje produkty, lecz nie dodatki są obojętne dla zdrowia! Substancje te służą do poprawy produktu m.in.: Wzmacniają naturalne smaki Przedłużają świeżość produktów Nadają jedzeniu koloru i połysku. Moim celem jest uświadomienie Ci, jakie dodatki są dodawane do żywności. Po co używane są dodatki do żywności? Dodatki Mają za zadanie wydłużyć proces konserwacji produktu, oraz oddziaływać na zmysły konsumenta, czyli przyciągnąć uwagę swoim wyglądem i zapachem. Wszyscy znamy te lśniące zielone jabłka w sklepach. Kiedy je widzimy, od razu po nie sięgamy! Sklepowe lśniące jabłka idealnie ułożone na półkach wyglądają bardzo apetycznie, dlatego od razu…

  • Jak zacząć biegać od podstaw?

    Jak zacząć biegać i nie umrzeć po drodze? W tym wpisie opowiem Ci moją historię związaną z bieganiem, a także co mi pomogło. Ostatnimi czasy bardzo spodobało mi się bieganie! Choć przez wszystkie lata szkolne nienawidziłam biegania. Zawsze byłam tą najwolniejszą z klasy i nigdy nie jeździłam na zawody. A jak już pojechałam, to robiłam za wieszak na kurtki kolegów i koleżanek. Myślę, że wiele osób ma podobne przeżycia 😂 Pewnie w tym momencie zastanawiasz się, co skłoniło mnie do biegania? Rok 2022 rozpoczął się u mnie z wielką „pompą”! Bardzo dużo zadziało się w moim życiu, co skłoniło mnie do robienia nowych rzeczy. Jedną z nich jest właśnie bieganie.…

  • Kształtowanie kobiecej sylwetki — fakty

    Kształtowanie kobiecej sylwetki — W internecie znajdziesz wiele „dobrych rad” na ten temat. Instagram kipi od zdjęć wyrzeźbionych Pań, a my obserwując je, podążamy marzeniami za piękną sylwetką. Nasuwa się pytanie „czemu ja tak nie wyglądam”? Pamiętaj, że zdjęcia w social mediach nie mają dużo wspólnego z rzeczywistością. Długie nogi, płaski brzuch, talia osy… A dlaczego nie widzimy zdjęć tych osób takimi, jakie są? Piękne, naturalne, bez filtrów i fotoszopu? Czasem można się nieźle zdziwić, tym co ludzie potrafią zrobić dla „fejmu”. Pomyśl, dlaczego Ty masz czuć się gorzej po zobaczeniu takiego zdjęcia? Nie wierz w to, co widzisz w social media, a wręcz zacznij wierzyć w siebie! Szczupłe nogi,…